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Yoga y Pilates Longchamps
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Es verano, cuarto chacra

31 de Enero, 2009  ·  General
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Verano....Temporada del corazòn, del intestino delgado, del cuarto chacra.


CUARTO CHACRA, ANAHATA O CORDIAL

Su misión es la de integrar yequilibrar nuestros diferentes aspectos…es el centro del amor.

Con él se asocian palabrascomo PERDON, ACEPTACION, APROBACION, CONOCIMIENTO, LIBERTAD, PAZ, EQUILIBRIO,LIBERACION, ALEGRIA, SALUD, CURACION, COMPASION, AIRE, REESPIRACION,RELACIONES, AFINIDADES, UNIDAD….

 

En el organismo su zona deinfluencia es el corazón, pulmones, brazos, manos. El timo y por lo tanto las defensasdel organismo ya que es la glándula principal del sistema inmunológico.

Está estrechamente vinculadoal tercer chacra, del plexo solar, el del aparato digestivo y los músculos.

 

Su nombre en sánscrito esAnahata, que significa, “lo PURO”, lo “INTACTO”.

Su elemento es el aire quehabitualmente se lo asocia con libertad, amor, conocimiento, con lo espiritual…Representa el aliento, “PRANA” para los hindúes…

Aire…pulmones,prana,…Corazón…amor, libertad, aceptación, compasión, timo, sistemainmunológico…equilibrio, salud, curación…todo empieza a tomar forma.

 

El corazón demanda lacomprensión y el equilibrio entre lo interno y lo externo entre la mente y elcuerpo…reclama el control y entendimiento de la respiración, es instrumento detodo movimiento de energía PRANAYAMA…la base de la transformación física ymental.

 

El corazón reclama laliberación de la opresión abriéndonos a la aceptación y auto aceptaciónmediante la fuerza unificadora del amor, que son indispensables para nuestroprogreso personal y el escalón necesario para amarse a sí mismo.  Nos permite encontrar la salud mediante lacuración emocional, mental y por ende física. ¡Alegría!... ¡Paz Interior!

Como contrapartida del amor,la alegría y la libertad encontramos el miedo (de los riñones) como temor alrechazo, a la no aceptación externa que ocasiona una perdida de la autoestima,por lo tanto nos sentimos atacados… amenazados… bajan nuestrasdefensas…enfermamos…

 

AMOR

El amor es curativo, favoreceel paso de la energía de los chacras superiores hacia el tercero, de aquí queAnahata sea el encargado de equilibrar los chacras superiores con losinferiores, la mente y el cuerpo, lo interno con lo externo…”Como es arriba esabajo”.  Si estamos equilibrados internamentetambién lo estarán nuestras relaciones con los demás.  Cuando se pierde el amor nos volvemosegoístas, aislados… Aprender a amar absorbe energía de muchos niveles, por esoun desequilibrio puede provocar fatiga.

 

La mayoría de nosotrospensamos que podemos sobrevivir sin amor.

El amor  por nosotros mismos es el poder que nos sana.

 No tienes que ganarte el amor,

Como no tienes que ganarte elderecho a respirar.

No permitas que las opinionesnegativas de los demás

te hagan pensar que no te lomereces.

Acéptalo y sábelo.

Cuando realmente lo hayaslogrado encontrarás

que la gente te trata como auna persona que merece amor.

Por lo menos tres veces al díaabre tus brazos y di:

Estoy dispuesto a dejar quepenetre en mi el amor…

Estoy a salvo si dejo que elamor entre en mi interior.

 

Louise Hay –Pensamientos del corazón- 43

 

SALUD Y CURACION

 

Conciente o inconcientementetodo ser tiene

capacidad de sanarse a simismo o a otros.

Es un instinto innato en losinsectos,

en los pájaros y los mamíferosy también en el hombre.

Todos ellos encuentran supropia medicina

y se sanan a si mismos dedistintas maneras.

Sufi Inayat Khan - The Development of SpiritualHealing - 89

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publicado por patriciayoga a las 17:00 · Sin comentarios  ·  Recomendar
 
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Transitamos un tiempo en que las personas necesitan espacios donde atender su cuerpo, su mente y su espíritu...en el yoga está el camino hacia esa unión. Este es un blog creado para intentar brindar ese espacio de encuentro con el yoga, en el que encontremos el camino hacia el yo interior....Aquí podremos compartir dudas, emociones, experiencias...
También puedes dejar tus comentarios si lo deseas!!
Sobre mí
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Patricia Ramos

Instructora de Yoga Contemporáneo, discípula de Andrés Percivale. Instructora de Pilates Reformer (Equilibrium). Profesora de Pilates Mat y Reformer , Personal Trainer Pilates (IPEF). Personal Trainer (Univ.Abierta Interamericana)Especializaciones:Pilates para problemas de columna (Equilibrium), Pilates para abdominales y glúteos en reformer, trapecio y chair....

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