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Yoga Contemporáneo.Quinta parte de la práctica semanal. |
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21 de Agosto, 2008
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General |
 PEZ Sentada en el borde de la silla lleva la pierna izq. Sobre la Derecha formando un 4. Sujétate del respaldo sacando pecho y llevando la cabeza atrás. Repite con la pierna derecha. (5 veces a cada lado). Puedes terminar con una meditación o una relajación, también con una visualización guiada. |
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publicado por
patriciayoga a las 17:43 · 2 Comentarios
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¡Bienvenido a mi Blog...! El blog del rincón de yoga y pilates de patriciayoga |
Transitamos un tiempo en que las personas necesitan espacios donde atender su cuerpo, su mente y su espíritu...en el yoga está el camino hacia esa unión. Este es un blog creado para intentar brindar ese espacio de encuentro con el yoga, en el que encontremos el camino hacia el yo interior....Aquí podremos compartir dudas, emociones, experiencias...
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Sobre mí |
Patricia Ramos
Instructora de Yoga Contemporáneo, discípula de Andrés Percivale. Instructora de Pilates Reformer (Equilibrium). Profesora de Pilates Mat y Reformer , Personal Trainer Pilates (IPEF). Personal Trainer (Univ.Abierta Interamericana)Especializaciones:Pilates para problemas de columna (Equilibrium), Pilates para abdominales y glúteos en reformer, trapecio y chair....
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