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Yoga y Pilates Longchamps
El lugar de encuentro de PATRICIAYOGA donde hallar lo necesario para alcanzar una mejor calidad de vida. Información, Reflexiones, Rutinas de yoga y Pilates, Meditaciones, Consejos y más.
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La decisión de la práctica diaria

05 de Septiembre, 2009  ·  Yoga Contemporáneo

Cuando decidas hacer una práctica diaria recuerda que es preferible unos minutos diarios que una práctica larga pero mas espaciada.

El yoga es un camino (Sadhana) y requiere de uncaminante (Sadhaka)

Elige entonces para empezar una rutina corta,de unos 15-20 minutos que puedas rutina en todo aspecto:... Continuar leyendo

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publicado por patriciayoga a las 19:28 · 5 Comentarios  ·  Recomendar
 
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Feliz Día

08 de Agosto, 2009  ·  Novedades

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La mejorforma de mantener la felicidad es no perder nunca el contacto con nuestro niño interior.

 

La mayoríade nosotros descuidamos a esa personita que solo necesita de nuestra proteccióny amor.... Continuar leyendo

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publicado por patriciayoga a las 15:55 · Sin comentarios  ·  Recomendar
 
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El Desafío

07 de Febrero, 2009  ·  Novedades
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Amigos....hoy voy a compartir con ustedes algo muy fuerte que me esta pasando!!!!

La primer semana de marzo comienzo con las clases de yoga....

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Si bien ya dì clases durante el año pasado este escomo un re-lanzamiento....

El 2008 me encontro dando clases casi por casualidad...amigas y companeras detrabajo me pidieron que hicieramos yoga un dìa casi como un juego y en dossemanas estaba dando clases...... Continuar leyendo
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publicado por patriciayoga a las 19:42 · Sin comentarios  ·  Recomendar
 
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Empieza una nueva estación. El verano

11 de Diciembre, 2008  ·  Yoga Contemporáneo

Entramos en una nueva estación, el verano  comenzaremos a hablar un poco sobre los chacras, órganos vulnerables, consejos, ejercicios y demás yerbas a realizar durante este período.

 

Órganos vulnerables de verano.  El corazón y el intestino delgado ... Continuar leyendo

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publicado por patriciayoga a las 08:23 · Sin comentarios  ·  Recomendar
 
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Yoga Contemporáneo.Quinta parte de la práctica semanal.

21 de Agosto, 2008  ·  General



PEZ

 

Sentada en el borde de la silla lleva la pierna izq. Sobre la... Continuar leyendo

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publicado por patriciayoga a las 17:43 · 2 Comentarios  ·  Recomendar
 
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ALGO SOBRE Yoga contemporáneo

21 de Agosto, 2008  ·  Yoga Contemporáneo

Yoga Contemporáneo

¿SABIAS QUE?

Para el Yoga Contemporáneo cada estación del año tiene órganos que por encontrarse en su plenitud están más vulnerables.

Estamos en invierno por lo tanto corresponde que nos informemos acerca de cuáles son los correspondientes a esta estación, como así también cuáles son los malestares a prevenir, que posturas realizar y que comer y beber.... Continuar leyendo

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publicado por patriciayoga a las 05:29 · 1 Comentario  ·  Recomendar
 
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PARA PRACTICAR DURANTE LA SEMANA

19 de Agosto, 2008  ·  General

Si no puedes asistir a mis clases de yoga contemporáneo en Burzaco, Longchamps o José Mármol aquí te dejo unos pequeños consejos para que puedas obtener los beneficios del yoga en casa.

 ... Continuar leyendo

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publicado por patriciayoga a las 13:00 · 3 Comentarios  ·  Recomendar
 
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Yoga Contemporáneo.Atravesando la quinta estación o la transición.

06 de Septiembre, 2008  ·  Yoga Contemporáneo

Según la cosmogonía china, al final de cada estación se lo considera como la quinta estación.  Si bien no existen fechas fijas, sino que hay que detectar si una estación se hace sentir antes o después, las transiciones que más se deben respetar son las de los equinoccios de otoño y  primavera, cuando el universo cambia de la fase yin a la yang y viceversa.  (Tanto la primavera como el verano son distintos niveles de yang y el otoño con el invierno son distintos niveles de yin.) Es de  aquí de donde surge eso de "volver a la tierra" 4 veces al año, como modo de preparación para emprender un nuevo viaje, un nuevo desafío...al igual que ocurre con los chacras es necesario volver siempre al elemento tierra, el primero.

Con cada cambio de estación se producen alteraciones  no solo en el clima sino también en nuestro organismo, cambios tanto psicológicos como orgánicos, durante las transiciones las emociones más frecuentes son las obsesiones y también la compasión, que puede degenerar en lástima...quizás por esto al salir del invierno para ingresar a la primavera es cuando, se dice, que se producen la mayor cantidad de brotes psicóticos ...parece una metáfora asociarlos con los brotes que en primavera presentan las plantas que despiertan del letargo de invierno.

Los órganos a tener en cuenta durante las transiciones son el estómago y el bazo-páncreas, el sentido de éstos períodos es el gusto con su sabor "el dulce", su elemento " tierra", que simboliza protección, resguardo, descanso...la expresión de esta quinta estación es el canto, por eso se dice que nada mejor que una canción para un estómago débil. El chacra correspondiente, entonces es el tercero...manipura chacra o joya lustrosa ( en mi otro blog http://www.patriciayoga.blogspot.com. me detengo a desarrollar ampliamente sobre la parte de chacras)... Continuar leyendo

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publicado por patriciayoga a las 20:43 · Sin comentarios  ·  Recomendar
 
Al margen
¡Bienvenido a mi Blog...! El blog del rincón de yoga y pilates de patriciayoga
Transitamos un tiempo en que las personas necesitan espacios donde atender su cuerpo, su mente y su espíritu...en el yoga está el camino hacia esa unión. Este es un blog creado para intentar brindar ese espacio de encuentro con el yoga, en el que encontremos el camino hacia el yo interior....Aquí podremos compartir dudas, emociones, experiencias...
También puedes dejar tus comentarios si lo deseas!!
Sobre mí
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Patricia Ramos

Instructora de Yoga Contemporáneo, discípula de Andrés Percivale. Instructora de Pilates Reformer (Equilibrium). Profesora de Pilates Mat y Reformer , Personal Trainer Pilates (IPEF). Personal Trainer (Univ.Abierta Interamericana)Especializaciones:Pilates para problemas de columna (Equilibrium), Pilates para abdominales y glúteos en reformer, trapecio y chair....

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  • Sábados 10 a 11.30
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