PRANA YPRANAYAMA (1era. Parte)

Si bienPRANA en la cultura científica es sinónimo de energía atómica, magnetismo oelectricidad; en sanscrito y para el yoga, PRANA es la energía esencial deluniverso.  Lo encontramos en todo lo quenos da vida, fuerza, salud…. El aire, el agua, los alimentos, la luz, y estáligado íntimamente a nuestra mente y espíritu…ya que emociones, amor, alegría,serenidad, comportamiento correcto, todo esta relacionado con el PRANA .  Nuestro organismo lo absorbe a través de lalengua, de la respiración, de la piel…es el alimento del cuerpo, de la mente ydel espíritu.... Continuar leyendo

Quizás seamos como tantas de esaspersonas que van por la vida con muchas razones para ser felices pero que no loson…

Tienen buena salud, una relación amorosasatisfactoria, un empleo seguro, buen sueldo, pero viven preocupados o temerosospor el futuro, o por el pasado, o vaya a saber por que…

Con esto no quiero decir que para serfeliz sean necesarias todas esas cosas (de hecho no lo son) sino que paranuestro pensamiento occidental estas parecen ser los ingredientes necesarios paraque podamos acceder a la felicidad. Leyendo hoy la revista Yoga Journal (española) me encontré con un articuloque habla justamente de este tema y de las personas que están tan apegadas auna actitud de preocupación que legan a dejar de tener conciencia de susmomentos de felicidad (doy fe de que eso pasa ya que yo misma lo viví en carnepropia).  A veces pasa que en la familiahubo pocos momentos felices, o se han sufrido muchos fracasos o simplementepensamos (sin ser concientes de ello) que uno no se merece ser feliz, que sinos abrimos a la felicidad la espantaremos o que después de la dicha llega ladesgracia…... Continuar leyendo

Verano....Temporada del corazòn, del intestino delgado, del cuarto chacra.

CUARTO CHACRA, ANAHATA O CORDIAL... Continuar leyendo

Esta es la estación de la alegría pero también de los ataques de pánico; delas siestas pero también del insomnio, de la risa, de los dolores decabeza, del corazón, del cuarto chacra, del intestino delgado…Iremos dea poco, ordenando esta maraña de palabras que parecen volcadas al azary comenzaremos así a transitar el camino hacia una mejor calidad de vida.

 Andrés Percivale en su libro “El yoga de las cuatro estaciones” recomienda pasar un día en contacto con la naturaleza, en cualquier lugar dondepueda oír el viento y los pájaros, ver el verde le los árboles,disfrutar de las flores…... Continuar leyendo