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Yoga y Pilates Longchamps
El lugar de encuentro de PATRICIAYOGA donde hallar lo necesario para alcanzar una mejor calidad de vida. Información, Reflexiones, Rutinas de yoga y Pilates, Meditaciones, Consejos y más.
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¿Somos lo que pensamos?

04 de Mayo, 2009  ·  Ley de Atracción

Louise Hay en sus libros dice que “la efectividad del poder está en el momento presente”.  Aquí mismo y ahora, en nuestras propias mentes. No importa cuanto tiempo hayamos tenido pautas mentales negativas, o una enfermedad una mala relación o dificultades económicas, podemos empezar a cambiar hoy.

Nuestros pensamientos y las palabras que empleamos repetidamente crean nuestras experiencias.

Pero no debemos lamentarnos, eso es pasado. ¡Los pensamientos ya los hemos tenido y las situaciones poco agradables ya las hemos sufrido, ya pasaron! Lo que elijamos pensar y decir desde hoy, es lo que va a crear el futuro que hemos de afrontar. La efectividad del poder esta en el momento presente.  Aquí y ahora es donde empezamos a hacer los cambios. Podemos comenzar a dejar ir muchas de las viejas ideas  ahora mismo. 

Cuando éramos bebes o niñitos éramos todo amor y alegría. Sabíamos que éramos importantes y nos sentíamos centros del universo.  Nos amábamos a nosotros mismos completamente, cada parte de nuestro cuerpo. Todo lo demás son ideas aprendidas y se pueden desaprender.

Recordemos cuántas veces decimos “yo soy así” o “las cosas son así”. Lo que en realidad queremos decir es que eso es lo que creemos que es verdad para nosotros.  Generalmente, lo que creemos es únicamente la opinión que otra persona tiene de nosotros y lo hemos aceptado y  asimilado a nuestro propio sistema de creencias.

Muy rara vez nos sentamos a cuestionar nuestras creencias.
Bueno….haz una pausa y  presta atención a tus pensamientos ¿Qué estás pensando en este momento?  Si los pensamientos dan forma a nuestra vida y experiencias ¿Te gustaría que lo que estás pensando en este momento fuese realidad para ti?  Si es un pensamiento de inquietud o rabia o de dolor o de venganza ¿como crees que volverá a ti ese pensamiento? Si deseamos una vida dichosa, tenemos que pesar pensamientos felices. Cualquier cosa que enviemos mental o verbalmente volverá a nosotros en esa misma forma.

Tómate  un tiempo para escuchar las palabras que decís.  Si escuchas decir algo tres veces, escribilo se te convirtió en pauta. AL final de la semana mira la lista y vas a ver como tus palabras conforman tus experiencias.   Decidite de buena gana a cambia tus palabras y pensamientos y observa como cambia tu vida.  La forma de controlar nuestra propia vida es controlar nuestra elección de palabras y pensamientos.

¡Nadie piensa en tu mente solo vos!!!!

¡Decidite y empezá hoy el cambio!!!

 

Yo te propongo además de observar y anotar tus pensamientos que estés muy atento y cada vez que te llegue algo negativo a la mente te digas…Gracias por haber venido pero yo ahora elijo pensar…..y cámbialo por lo que en realidad querés que sea realidad para vos…Al principio es MUY DIFICIL pero con el tiempo y la perseverancia veras como empiezas a pensar diferente y tu vida comienza a tomar otro rumbo

¡¡Inténtalo!!

 

¡Vale la pena!!!

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publicado por patriciayoga a las 10:28 · 1 Comentario  ·  Recomendar
 
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Comentarios (1) ·  Enviar comentario
difícil
publicado por pAUla, el 12.02.2010 19:39
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Transitamos un tiempo en que las personas necesitan espacios donde atender su cuerpo, su mente y su espíritu...en el yoga está el camino hacia esa unión. Este es un blog creado para intentar brindar ese espacio de encuentro con el yoga, en el que encontremos el camino hacia el yo interior....Aquí podremos compartir dudas, emociones, experiencias...
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Sobre mí
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Patricia Ramos

Instructora de Yoga Contemporáneo, discípula de Andrés Percivale. Instructora de Pilates Reformer (Equilibrium). Profesora de Pilates Mat y Reformer , Personal Trainer Pilates (IPEF). Personal Trainer (Univ.Abierta Interamericana)Especializaciones:Pilates para problemas de columna (Equilibrium), Pilates para abdominales y glúteos en reformer, trapecio y chair....

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