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21 de Agosto, 2008
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Yoga Contemporáneo |
Yoga Contemporáneo ¿SABIAS QUE?
Para el Yoga Contemporáneo cada estación del año tiene órganos que por encontrarse en su plenitud están más vulnerables.
Estamos en invierno por lo tanto corresponde que nos informemos acerca de cuáles son los correspondientes a esta estación, como así también cuáles son los malestares a prevenir, que posturas realizar y que comer y beber.... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 05:29 · 1 Comentario
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19 de Agosto, 2008
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Si no puedes asistir a mis clases de yoga contemporáneo en Burzaco, Longchamps o José Mármol aquí te dejo unos pequeños consejos para que puedas obtener los beneficios del yoga en casa. ... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 13:00 · 3 Comentarios
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19 de Agosto, 2008
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El yoga ofrece un amplio abanico de opciones entre las que encontramos el HATHA YOGA que es el tipo de yoga que trabaja con el cuerpo como instru mento para llegar a la mente. Los elementos fundamentales del hatha yoga son: asanas, pranayama, bandas, mudras y la meditación. A la suma de todas las energías contenidas en el niverso los chinos llaman chi, los japoneses Ki y los hindúes PRANA. Se lo encuentra en los alimentos, en el agua, en la luz solar, en el aire, siendo todos ellos vehículos del prana que penetra nuestro cuerpo y que es nuestro verdadero alimento y siendo la atmósfera la fuente más importante, pero no es ni oxígeno, ni ninguno de los componentes químicos de la atmósfera sino la energía sutil con la que ésta vibra. En términos de la ciencia occidental, el prana de la atmósfera esta constituído, principalmente, por partículas electrizadas llamadas iones negativos, siendo nuestros organismos verdaderos laboratorios donde se metaboliza esta electricidad que captamos de la atmósfera.... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 05:18 · Sin comentarios
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18 de Agosto, 2008
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Yoga (vocablo del sánscrito que significa Unión) es un estilo de vida saludable que surgió en Oriente y fue adoptado por los Occidentales luego de comprobar científicamente los beneficios que proporciona su práctica a nivel mental, físico, espiritual y emocional. Es el camino a la interioridad, un método para la liberación de los condicionamientos para finalmente ser uno mismo logrando la integración cuerpo- mente- espíritu (alma) . Es el único tipo de gimnasia física que incluye ejercicios respiratorios, de concentración, meditación y relajación, o sea, que mente y cuerpo se conectan usando la respiración como nexo. Aunque por sus orígenes el yoga suele asociarse a la religión hinduista, se trata en realidad de una filosofía de vida cuyo fin es reencontrar a la persona con su armonía interior y lograr que se equilibre, por lo cual puede ser practicada sin necesidad de internarse en conceptos religiosos orientales ya que su fin en si misma es unir en armonía el cuerpo, la mente y el espíritu y esto puede lograrse sin necesidad de unirse a ningún credo especifico. El Yoga Contemporáneo es un sistema armado para los occidentales por Andrés Percivale, en el que fusiona técnicas corporales y conocimientos de yoga, ayurveda y acupuntura. Donde se explica qué comer, qué beber, cuáles son los órganos más afectados en cada estación del año, cómo estimularlos, que posturas realizar para reconectarnos con la naturaleza y recuperar la armonía corporal y espiritual. El objetivo es conocernos a nosotros mismos, descubrir nuestra identidad profunda, nuestras posibilidades reales dormidas, nuestros verdaderos deseos, entonces se abren las Puertas de la Liberación. A partir de hoy intentaremos comenzar a abrir juntos esas puertas. ... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 11:15 · 61 Comentarios
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21 de Marzo, 2009
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Ley de Atracción |
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Puedes ayudar a tu mente y tu cuerpo apermanecer sanos, liberarte de preocupaciones y lograr tus metas. El ahora afamado poder de la ley de atracciónpor el cual atraemos a nuestras vidas las personas o experiencias en las cualescentramos nuestra atención y que pusieron de moda libros y películas como ¿y tuque sabes? O el secreto, teorías deautoayuda como las de Louise Hay y tantas otras que nos marcan que “somos loque pensamos” junto a técnicas de sanación occidentales como la sofrología o elcontrol mental tienen sus bases en el Yoga Nidra. (Yoga del sueño conciente) ... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 08:16 · 4 Comentarios
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06 de Septiembre, 2008
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Yoga Contemporáneo |
Según la cosmogonía china, al final de cada estación se lo considera como la quinta estación. Si bien no existen fechas fijas, sino que hay que detectar si una estación se hace sentir antes o después, las transiciones que más se deben respetar son las de los equinoccios de otoño y primavera, cuando el universo cambia de la fase yin a la yang y viceversa. (Tanto la primavera como el verano son distintos niveles de yang y el otoño con el invierno son distintos niveles de yin.) Es de aquí de donde surge eso de "volver a la tierra" 4 veces al año, como modo de preparación para emprender un nuevo viaje, un nuevo desafío...al igual que ocurre con los chacras es necesario volver siempre al elemento tierra, el primero. Con cada cambio de estación se producen alteraciones no solo en el clima sino también en nuestro organismo, cambios tanto psicológicos como orgánicos, durante las transiciones las emociones más frecuentes son las obsesiones y también la compasión, que puede degenerar en lástima...quizás por esto al salir del invierno para ingresar a la primavera es cuando, se dice, que se producen la mayor cantidad de brotes psicóticos ...parece una metáfora asociarlos con los brotes que en primavera presentan las plantas que despiertan del letargo de invierno. Los órganos a tener en cuenta durante las transiciones son el estómago y el bazo-páncreas, el sentido de éstos períodos es el gusto con su sabor "el dulce", su elemento " tierra", que simboliza protección, resguardo, descanso...la expresión de esta quinta estación es el canto, por eso se dice que nada mejor que una canción para un estómago débil. El chacra correspondiente, entonces es el tercero...manipura chacra o joya lustrosa ( en mi otro blog http://www.patriciayoga.blogspot.com. me detengo a desarrollar ampliamente sobre la parte de chacras)... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 20:43 · Sin comentarios
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Al margen |
¡Bienvenido a mi Blog...! El blog del rincón de yoga y pilates de patriciayoga |
Transitamos un tiempo en que las personas necesitan espacios donde atender su cuerpo, su mente y su espíritu...en el yoga está el camino hacia esa unión. Este es un blog creado para intentar brindar ese espacio de encuentro con el yoga, en el que encontremos el camino hacia el yo interior....Aquí podremos compartir dudas, emociones, experiencias... También puedes dejar tus comentarios si lo deseas!! |
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Sobre mí |
Patricia Ramos
Instructora de Yoga Contemporáneo, discípula de Andrés Percivale. Instructora de Pilates Reformer (Equilibrium). Profesora de Pilates Mat y Reformer , Personal Trainer Pilates (IPEF). Personal Trainer (Univ.Abierta Interamericana)Especializaciones:Pilates para problemas de columna (Equilibrium), Pilates para abdominales y glúteos en reformer, trapecio y chair....
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CLASES DE YOGA CONTEMPORÁNEO, ASHTANGA TERAPEUTICO Y YOGLATES- Miércoles 18 a 19.30
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