El yoga ofrece un amplio abanico de opciones entre las que encontramos el HATHA YOGA que es el tipo de yoga que trabaja con el cuerpo como instru mento para llegar a la mente.
Los elementos fundamentales del hatha yoga son: asanas, pranayama, bandas, mudras y la meditación.

A la suma de todas las energías contenidas en el niverso los chinos llaman chi, los japoneses Ki y los hindúes PRANA. Se lo encuentra en los alimentos, en el agua, en la luz solar, en el aire, siendo todos ellos vehículos del prana que penetra nuestro cuerpo y que es nuestro verdadero alimento y siendo la atmósfera la fuente más importante, pero no es ni oxígeno, ni ninguno de los componentes químicos de la atmósfera sino la energía sutil con la que ésta vibra.

En términos de la ciencia occidental, el prana de la atmósfera esta constituído, principalmente, por partículas electrizadas llamadas iones negativos, siendo nuestros organismos verdaderos laboratorios donde se metaboliza esta electricidad que captamos de la atmósfera.... Continuar leyendo