« Entradas por tag: asanas
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05 de Septiembre, 2009
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Yoga Contemporáneo |
Cuando decidas hacer una práctica diaria recuerda que es preferible unos minutos diarios que una práctica larga pero mas espaciada. El yoga es un camino (Sadhana) y requiere de uncaminante (Sadhaka) Elige entonces para empezar una rutina corta,de unos 15-20 minutos que puedas rutina en todo aspecto:... Continuar leyendo |
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publicado por
patriciayoga a las 19:28 · 6 Comentarios
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29 de Marzo, 2009
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Yoga Contemporáneo |
 Seacerca el comienzo del otoño y con él una nueva posibilidad de volver ala tierra, de purificarnos para comenzar una nueva temporada con buenasy renovadas energías pero también con nuevas dificultades para sortear.
En este período los órganos que requieren mayor atención y por lo tanto que están más susceptibles son el intestino grueso (encargado de eliminarlo que no nutre) los pulmones (encargados de purificar la sangre) y la piel que se la considera como otro pulmón y que ayuda a eliminar toxinas. ... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 15:34 · 2 Comentarios
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13 de Enero, 2009
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Yoga Contemporáneo |
♥ Si bien Andrés Percivale indica una clase semanal de 2 horas, puede completarla con rutinas diarias cortas y, por supuesto, meditación diaria o lo más seguido que nos sea posible. Posturas para una rutina de verano... Continuar leyendo |
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rutina, asanas, verano, cigueña, pez, cobra, arco, barco, bastrika, pinza, torsion, posturas |
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patriciayoga a las 16:01 · Sin comentarios
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11 de Diciembre, 2008
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Yoga Contemporáneo |
Entramos en una nueva estación, el verano comenzaremos a hablar un poco sobre los chacras, órganos vulnerables, consejos, ejercicios y demás yerbas a realizar durante este período. Órganos vulnerables de verano. El corazón y el intestino delgado ... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 08:23 · Sin comentarios
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21 de Agosto, 2008
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General |
 Luego de la primera parte de la rutina semanal publicada anteriormente podemos completar (también si estamos en la oficina sentados en una silla). 1) TORSION:INHALAS AL CENTRO Y EXHALAS DE LADO.. Realiza 5 para cada lado ... Continúa con la tercera parte.... ... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 17:09 · Sin comentarios
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19 de Agosto, 2008
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General |
Si no puedes asistir a mis clases de yoga contemporáneo en Burzaco, Longchamps o José Mármol aquí te dejo unos pequeños consejos para que puedas obtener los beneficios del yoga en casa. ... Continuar leyendo |
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patriciayoga a las 13:00 · 3 Comentarios
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Al margen |
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¡Bienvenido a mi Blog...! El blog del rincón de yoga y pilates de patriciayoga |
Transitamos un tiempo en que las personas necesitan espacios donde atender su cuerpo, su mente y su espíritu...en el yoga está el camino hacia esa unión. Este es un blog creado para intentar brindar ese espacio de encuentro con el yoga, en el que encontremos el camino hacia el yo interior....Aquí podremos compartir dudas, emociones, experiencias...
También puedes dejar tus comentarios si lo deseas!! |
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Sobre mí |
Patricia Ramos
Instructora de Yoga Contemporáneo, discípula de Andrés Percivale. Instructora de Pilates Reformer (Equilibrium). Profesora de Pilates Mat y Reformer , Personal Trainer Pilates (IPEF). Personal Trainer (Univ.Abierta Interamericana)Especializaciones:Pilates para problemas de columna (Equilibrium), Pilates para abdominales y glúteos en reformer, trapecio y chair....
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  CLASES DE YOGA CONTEMPORÁNEO, ASHTANGA TERAPEUTICO Y YOGLATES- Miércoles 18 a 19.30
- Sábados 10 a 11.30
- CLASES DE PILATES combinando MATS, REFORMER (camillas), SPRINGWALL, MALIBU CHAIR, STEP BARREL, ORBITS, FREESTYLER, SLIDING PLATES, GYM STICK, FITBALL y mucho más!!
- Lunes 16 a 19
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- Viernes 8 a 9 y 16 a 19
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