Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4
PRANA YPRANAYAMA (1era. Parte)
Si bienPRANA en la cultura científica es sinónimo de energía atómica, magnetismo oelectricidad; en sanscrito y para el yoga, PRANA es la energía esencial deluniverso. Lo encontramos en todo lo quenos da vida, fuerza, salud…. El aire, el agua, los alimentos, la luz, y estáligado íntimamente a nuestra mente y espíritu…ya que emociones, amor, alegría,serenidad, comportamiento correcto, todo esta relacionado con el PRANA . Nuestro organismo lo absorbe a través de lalengua, de la respiración, de la piel…es el alimento del cuerpo, de la mente ydel espíritu.
Decimosprana (con minúscula) cuando nos referimos a lo relacionado con nuestroorganismo
Todatécnica para controlar el prana es PRANAYAMA. Regulamos prana interior mediante ejercicios respiratorios para cargarenergía vital y activar las latentes en nuestro organismo. El objetivo principal del PRANAYAMA esestimular la respiración celular, a la que se une mayor producción de calor porcombustión intracelular revitalizando el cuerpo por la energía desprendida.
Existenincontables canales sutiles por los que circula prana en el cuerpo (nadis) perosolo 3 se consideran los mas importantes: IDA (izquierdo, femenino, energía fríade la luna), PINGALA (derecho, masculino, energía caliente del sol) y SHUSHUMNA(por el interior de la columna), Cuandono están bloqueados por impurezas, la energía fluye libremente.
Cuando las energíasse unen gracias al pranayama, entonces el prana puede penetrar en shushumna ydespierta a Kundalini y sus efectos se evidencias en nuestro estado mental…de allíque afirmara anteriormente que prana, energía, emociones, amor, alegría, etc. estánrelacionados.
La energíaprimordial (PRANA) se condensa en los chacras (ruedas o centros sutiles de energía). Hay numerosos distribuidos por el cuerpo pero7 son los principales y se localizan a lo largo de la columna.
1- SAHASRARA CHACRA- cima de la cabeza-se dice que aquí reside Shiva y quecuando Shakti (energía suprema) se encuentra con el subiendo por shushumnatiene lugar la iluminación o samadhi.
2- AJÑA CHACRA- entrecejo-(tercerojo)- telepatía- clarividencia
3- VISHUDA CHACRA- garganta- se conecta con el espacio vacío y con elsonido. Controla la expresión de laenergía en especial mediante UJJAYI PRANAYAMA.
4- ANAHATA CHACRA- corazón-aire- emociones- necesario activarlo para evitarproblemas físicos provocados por activación de los chacras inferiores. Encargado de equilibrar los chacrasinferiores con los superiores
5- MANIPURA CHACRA- plexo solar- ombligo- fuego- digestión
6- SVADISTHANA CHACRA- genitales- agua- sentido del gusto- deseo sexual ydeseo.
7- MULADHARA CHACRA – raíz – trascendencia- liberación- supervivencia-limitación física y ataduras- ResideKundalini Shakti o energía divina.
KUNDALINI(para sistemas tántricos la energía divina o Shakti) El pranayama es esencial para despertarla yhacerla “ascender” hasta la cima de la cabeza produciendo el encuentro con el“YO REAL” y el samadhi (otra interpretación es que Kundalini es el principal “obstáculopsicológico” del ser humano y que con pranayama podemos eliminar “quemando” laignorancia.
“CON ELCONTROL DE LA ENERGIA FUNDAMENTAL SE ATENUA EL VELO QUE OCULTA LA LUZ DELCONOCIMIENTO”
(Y. Sutra 11.52)
